Precursor プリカーサー: 1時間ごとのアプリ制限

このアプリについて

多くのスクリーンタイム対策は、1日1回の制限しか用意してくれません。その1日分を昼前に使い切ってしまい、残りの時間はアプリが開けないまま取り残される。そんな日がよくあります。あとは気持ちが緩む瞬間がひとつあれば十分で、つい「今日は制限を無視」を押してしまいます。その一瞬で失うのは時間だけではありません。やろうと思っていたことを続ける気力まで、一緒に持っていかれます。 Precursorが悪循環を断ち切ります Precursorなら、1時間ごとのアプリ制限をようやく設定できます。たとえばSNSは1時間に5分だけと決めておきます。使い切っても、次の1時間が始まるときにPrecursorがその制限をリセットします。毎時間、一日中、自動で。 必要だった息抜きは、ちゃんと手に入ります。それでいてスクロールは、無意識の習慣に変わる直前で終わります。1時間もすればまたリセットされるとわかっているので、脳が慌てません。だから、制限を無視してしまったことで自分を責める必要は、もうありません。 ストリークなし。罪悪感なし。恥ずかしさなし。あるのは、一日を預けられる無理のないスクリーンタイムの仕組みだけです。 使い方 - 制限したいアプリ（またはアプリのグループ）を選び、1時間あたりの持ち時間を決めます。5分、10分、15分から選べます（Precursor+なら30分まで）。 - 制限を動かす曜日を選べます（たとえば平日は厳しめに、週末はゆるめに）。 - 持ち時間を使い切ると、そのアプリはブロックされます。 - 次の1時間が始まると、制限がリセットされます。 - 一度決めてしまえば、そのスクリーンタイムのリズムが毎時間、一日中、自動で繰り返されます。もう考えなくて済みます。 - 理由が何であれ制限を止めることもできます。ただし衝動的な瞬間のために、あえて少しだけ手間を挟んでいます。 1）止める前に、いまなぜ必要なのかを短く書いていただきます。 2）パスコードをかけて制限を固定できます（自分では突破してしまいそうなら、信頼できる人に設定してもらうのもおすすめです）。 3）ブロック画面にそのまま「制限を無視」を出す他のスクリーンタイム対策と違い、Precursorでは制限を止めるためにPrecursorを自分で開く必要があります。 締めつけと罰は、うまくいきません。今まで一度も。 Precursorは、ひとつの原則の上に作られています。 本当の変化は、自分に正直でいられて、自分で責任を持てる力から生まれます。 プライバシーを前提とした設計 PrecursorはAppleのスクリーンタイム技術をもとに作られています。選んだアプリは不透明なトークンとして扱われるので、どのアプリを選んだかは私たちにも、ほかの誰にも見えません。使用履歴は端末の中に残り、統計も端末内で